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发表时间:2020-02-18 14:28:17 来源:京师杏林医学考试网
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肝脏是个沉默的器官,它从来不会主动报告情况,然而我们却非常有必要了解肝脏排毒和工作流程的 知识。否则于我们自身健康,可是非常的不负责任。首先23点就是新的一天的开始,并不是0点开始的,这是我们犯的误识。肝胆相表里,互为一家,23点胆经 开了,如若不睡,大伤胆气,由于十一脏腑皆取决于胆也,胆气一虚,全身脏腑功能下降,代谢力、免疫力纷纷下降,人体机能大大降低,胆气支持中枢神经,胆气 受伤易患各种精神疾病,比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、多动症等。张博士医考整理子时胆要更换胆汁,胆经渐旺人如不卧,胆汁更替不利,过浓而结晶成 石,久之即得胆结石,如果把胆给摘了,一摘就胆怯了,全身的免疫力下降了50%以上。
如果深夜(1:00—3:00)不睡觉,肝无法解除掉有毒之物,产生新鲜血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各类肝病。
因为1:00—3:00肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒,需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,久而久之会造成损伤,所以要注意保证夜间充足的睡眠。
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