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发表时间:2020-04-03 18:15:34 来源:京师杏林医学考试网
京师杏林|关于2020年保定三级健康管理师考试 基础知识第八章模拟练习单选题(二),京师杏林医学教育网小编精心整理如下相关内容,请各位考生注意查看
1、2011年我国卫生部疾病预防与控中心颁布了( )
A.《关于有益健康的身体活动全球建议》
B.《饮食、身体活动与健康全球战略》
C.《成人运动指南》
D.《成人身体活动指南》
参考答案:D
【解析】《成人身体活动指南》是2011年人民卫生出版社出版的图书,作者是赵文华。本书给广大基层公共卫生工作者及居民介绍了身体活动相关知识,旨在推动身体活动促进工作,提高人民身体素质和健康水平,预防控制相关慢性疾病。
2、下列属于有氧运动项目的是( )
A.马拉松
B.举重
C.短跑
D.力量练习
参考答案:A
【解析】有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。
3、一个正常人安静时的正常心率是( )
A.170~180次/分钟
B.100~135次/分钟
C.60~100次/分钟
D.40~80次/分钟
参考答案:C
【解析】心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。
4、测量运动强度最直接、简单、易行且准确的指标是( )
A.心率
B.自觉运动强度
C.最大摄氧量
D.各种活动的代谢当量
参考答案:A
5、人体储存能量最多的营养物质是( )
A.维生素
B.葡萄糖
C.脂肪
D.蛋白质
参考答案:C
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