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拿法/搓法

拿法

用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤，称为拿法。

【操作方法】

以拇指和其余手指的指面相对用力，捏住施术部位肌肤并逐渐收紧、提起，腕关节放松。以拇指同其他手指的对合力进行轻重交替、连续不断地提捏并施以揉动。

【动作要领】

1.用拇指和其余手指的指面着力，不能用指端内扣。

2.用力由轻到重，不可突然用力。

3.腕部要放松，使动作柔和灵活，连绵不断，且富有节奏性。

【注意事项】

拿法应注意动作的协调性，不可死板僵硬。初习者不可用力久拿，以防伤及腕部与手指的屈肌肌腱及腱鞘。

搓法

用双手掌面夹住肢体或以单手、双手掌面着力于施术部位，做交替搓动或往返搓动，称为搓法。

[操作方法]

1.夹搓法

以双手掌面夹住施术部位，令受术者肢体放松。以肘关节和肩关节为支点，前臂与上臂部主动施力，做相反方向的较快速搓动，并同时做上下往返移动。

2.推搓法

以单手或双手掌面着力于施术部位。以肘关节为支点，前臂部主动施力，做较快速的推去拉回的搓动。

[动作要领]

1.操作时动作要协调、连贯。搓法含有擦、揉、摩、推等多种成分，搓动时掌面在施术部位体表有小幅度位移，受术者有较强的疏松感。

2.搓动的速度应快，而上下移动的速度宜慢。

3.夹搓法双手用力要对称。

[注意事项]

施力不可过重。夹搓时如夹得太紧或推搓时下压力过大，会造成手法呆滞。

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