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发表时间:2017-07-28 16:59:38 来源:京师杏林医学网
在孕期有一种常见的口腔疾病妊娠性牙龈炎就困扰着很多的准妈妈,如果大家想在孕期远离这种疾病,下面的孕期口腔护理的要点妈妈们一定要好好看一看。
孕前进行全面的口腔检查
孕前到正规的口腔医院进行全面的口腔检查和口腔保健 (清洗牙齿,去除结石、菌斑及色素等有害物质)。
孕期摄取充足钙质
胎儿骨骼形成需要大量的钙质,孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物,如虾皮、牛奶、豆制品等,以补充自身及胎宝贝对钙的需要,还能保护自身的牙齿健康。
吃过食物勤漱口
有些孕妈咪喜欢吃酸味食物,吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口,尽量降低牙齿所受的腐蚀。少吃甜食,因为甜食入口之后都会变成酸性物质。而且孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿,此时也需要及时用白水漱漱口。
选用软毛牙刷
妊娠期间,内分泌系统会发生很大变化,牙龈黏膜充血、水肿,孕妈咪应选用软毛牙刷,每3-6个月更换1次。
建议孕妈咪每天吃过早、中、晚饭后的3分钟内,用软毛牙刷刷牙,每次3分钟。以免餐后细菌在牙齿表面沉积,形成龋齿。
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