每天光刷牙，是刷不干净牙齿的。

在阴暗的牙缝角落里，可能还残留着很多食物残渣，光靠刷牙是很难清理干净的。

这时咱们就需要一些齿间清洁工具来帮忙，强烈推荐大家使用牙线+冲牙器。

首先登场的是牙线！简直就是牙齿的救星！

牙线不仅价格实惠，而且身材纤细，轻而易举滑进牙缝之间，能在一定程度上清除掉食物残渣和牙菌斑等。

比起坚硬的牙签，牙线光滑柔韧，纤维较细，可以很好地贴合齿面，自由地移动到牙缝的各个角落，解决食物嵌塞问题更容易，还能清洁牙缝，同时还不会影响到牙齿位置。

但不少人也反馈，牙线太难用了。

对于有种植牙，佩戴假牙的人群来说，用牙线确实有诸多不便，儿童也无法自行使用，于是诞生了更便捷的牙线棒。

现在使用牙线棒的人越来越多了。

不少用过冲牙器的朋友，对它还是很满意的。

它就像一把脉冲小水枪，喷出带有一定压力的水流，在牙齿间滋滋滋滋滋，就让食物残渣卷铺盖逃走。

尤其适合特别适合正在做牙齿矫正、佩戴义齿、牙周病、牙龈萎缩的患者。

注意：在进行冲洗的时候，一定要对准牙缝的位置来进行冲洗，不要往下冲牙龈。

冲牙器对卡得不牢的食物残渣，冲刷效果很好。但如果可以牙线 + 冲牙器 + 刷牙搭配使用，口腔清洁必须高分达标！

另外，定期口腔检查和洗牙也是预防牙齿疾病的有效方法。

大家可别认为这些事儿离你很远！

不注意清洁的话，牙结石变严重，很可能会导致牙龈萎缩，牙龈组织被破坏，最后变成非常难治愈，还非常费钱的牙周病哇……

一般建议，成年人每年至少做一次口腔检查，每半年到一年洗一次牙，才能有效预防牙周疾病，维持口腔健康。