2021年全科主治医师考试备考技巧|医学考试网

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1、注意休息调整

对成年人而言，大脑集中精力的时间很有限，一般精力高度集中持续30-40分钟时就会感到些许疲惫，容易走神，这时候再继续学下去可能只是做无用功，所以要稍作休息几分钟，调整一下再继续复习效果更佳。

2、提神醒脑的方法

也许因为季节的原因或天气的原因总爱犯困，精力不能集中怎么办呢？试着在你的的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花把，不仅使单调的环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡，尽快进入高效复习备考的状态。

3、多喝水，多做有氧运动

大脑是一个电气化学活动的海洋，电和化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水，就无法集中精力，所以日常生活要多喝水，保持身体必需的水分。另外，大脑需要氧气，经常到户外走走，运动运动身体，能够让你的记忆力越来越好。

4、注意减压，保持乐观心态

学习不一定是一年要看多少书，要上多少课程来衡量的。就好象有的人吃多少饭都很瘦，有的人吃一点点也很胖，不是吃的多少，而在于吸收多少。常言道，好好地休息是为了更好的工作。一个人的时间和精力是有限的，但方法和效率是可以无限提高的。不要把学习当做是一种负担，这样的话你每天学习时的心情就是低落的，效率自然也是大打折扣的。保持乐观的心态去学习，不要有太多的压力和负担，前进起来自然更佳轻便。

5、考试大纲诵读

针对全科主治医师考试大纲、复习提要读，是一种复习读，就是要将考试大纲、复习大纲、复习提要等与教材结合起来读，有重点、分层次地掌握和记忆课程内容，顺利地通过考试，争取好的考试成绩。

6、读与抄相结合，提高复习读的效率

读与抄相结合，提高复习读的效率。读有读的作用，抄有抄的作用，但是，当你把读与抄结合起来的时候，就会产生新的学习效果。读书只发挥了眼、脑、口的功能，而抄除此之外，还调用手、心的功能，对于记忆的作用更上一层。

7、整理错题

整理错题。复习一遍后，切忌又从头再来，因为时间已经不多，这时是最紧张和关键的时候。把前面没有做对的题都做好了标记(错题除了在习题书上做好标记外，还记住一定要在课本相应的知识点处做好标记)。就算当时重点注意了这些错题，但做第二遍差错照样还很多。这就是复习关键所在：只需要认真整理错题和相关知识点。节省时间，效率高。

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