预防：

应正确处理分娩。

1.凡头盆不称者及早行剖宫产；

2.宫口未开全时产妇不要用力或向下屏气；

3.当宫口已开全及时行会阴切开，必要时手术助产结束分娩，以避免第二产程延长；

4.若发生会阴撕裂，应立即修复；

5.产后避免过早参加体力劳动，产后保健操有助于盆底肌及筋膜张力的恢复。

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